Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Всем здоровья!

Это будет верхний пост )) Чтобы все время не рассказывать что я могу и как это все работает - решила все оформить официально. Меня зовут Анастасия и я делаю разный нетрадиционный массаж. Пожалуй, стоит немного рассказать о собственном опыте. Примерно в 30 лет у меня сначала начала болеть спина, а затем ситуация резко ухудшилась и я слегла. Совсем. Т.е по квартире я могла передвигаться только ползком и это доставляло дикую боль. Разные обследования показали наличие огромной грыжи в поясничном отделе. От врачей я услышала: операция и никаких гарантий. От операции я отказалась и полезла в интернет читать. Начиталась, поползла в зал. Меня выводил в машину муж и вез в зал, а там я как могла занималась сама. Через пару недель уже могла ходить и спать без боли. Потом поехала в Москву, в центр к Бубновскому. С тех пор я знаю, что тело - это уникальное создание и оно все может регулировать само или с нашей поддержкой. Главное - не загонять себя в угол. Потом просто выбираться сложнее.
Потом была учеба в Таиланде, Перми, Москве. У совсем разных учителей и наставников. Постепенно все сложилось в собственный опыт: у меня получается разговаривать и договариваться с телом, помогать, заботиться, снимать напряжение, находить проблему и одновременно находить ресурс для поддержания. Это происходит, если вы мне доверяете. Доверяете свое тело, свои мысли. Я написала список того что я чаще всего использую в своей работе.

112072_600.jpg

Тайский массаж (1,5-2 часа) - 4000 за сеанс.
Полноценный сеанс тайского массажа включает себя работу со всем телом. Обязательно делаю массаж ног! И очень часто сочетаю с техникой Ток-сен.
Тайский массаж маслом (1 час)-2500 за сеанс. Это не расслабляющая практика, а обычный тайский массаж, в котром используются все приемы классического тайского массажа, но с использованием масла. Работа с головы до ног (в тайском варианте правда всегда наоборот: с ног до головы).
Массаж Хаким (35-40 минут) - 1500 за сеанс. Мягкая техника позволяет расслабить мелкие связки позвоночника и глубоко воздействует на все тело.
Немассаж (1 или 2 часа) - 2500 за час.
Короткая сессия - это "таблетка": прорабатываем все, что лежит на поверхности. Мягкое воздействие в виде простых остеопатических приемов чтобы избавиться от зажимов и следом очень бережная работа со всем телом. Если есть запрос на решение психосоматических проблем, то в этом случае у вас есть выбор: сделать такой массаж еженедельным или попробовать решить появившиеся вопросы в консультации со мной (как отдельный сеанс) или своим психотерапевтом. Как вариант - возможность проработки в массаже конкретного запроса. Это позволяет сосредоточится и сделать массажную сессию более продуктивной.
В длинной сессии я чаще использую Relational Massage & Bodywork - это глубокая, очень медленная практика. Она про замедление в пространстве, про возможность расслабить все глубоко и без грубого вмешательства дать возможность телу самому выстроить себя. Если делать регулярно, то можно постепенно решать внутренние глубокие проблемы (детские травмы, обиды, работать с агрессией и т.д), работать с различными аутоимунными процессами. Всякие мышечные зажимы обычно снимаются после одного сеанса.
Для почитателей и любителей нетрадиционных массажных техник в моем арсенале есть ещё: тайский массаж ног, массаж стоп и рук Юнани (медленное и мягкое воздействие на рефлекторные точки)
И удаленная работа по фотографии. Возможность снять беспокойство и напряжение, связанное с какими-либо обстоятельствами и возможность посмотреть насколько тот или иной объект (машина, вещь, земельный участок и пр.) вам подходит. И конечно помощь когда вы не знаете что с вами не так. Все это никакого отношения к волшебству и магии не имеет. Я лишь вижу то, что возможно вы не замечаете или пропускаете мимо. В данном случае цена будет зависеть от вида запроса (от 1000 до 1500 руб)
Выезд по Москве - 1000 руб.
С марта я запускаю групповые занятия. Будет анонс.

Collapse )







P.S. Комментарии скрыты, поэтому если вы хотите задать вопрос - можете это сделать под постом. Для связи: FB - Анастасия Ранюк и Инстаграмм - mnemassage

Пхукет. Недозимовка ))

Несколько человек спросили как и что - решила написать. И для себя полезно. Есть категория людей, которые зимуют на Пхукете с ноября по апрель. Для нас это сильно много по времени, поэтому мы решили сделать недозимовку и пожить пару месяцев.

Collapse )

Осень кончилась внезапно!

Позавчера ещё +16 и тёплый ветер, а сегодня тучи хмурые, ветер ледяной и даже снежок посыпал. Успела из окна машины пару раз щёлкнуть башню:





За две недели наконец пришла в себя после болезни, но пришлось посетить местную больничку с целью "послушать". Послушал доктор Саша (фамилие у него такое), сказал здорова аки коняшка. Ну и хорошо :)
Люфтганза довезла как обычно очень душевно. Во Франкфурте успели выскочить в супермаркет аэропорта (нижний этаж здания где метро) и накупить сыра, хлеба, колбасок. Все это добро провезли в Канаду и благополучно съели! На таможне обошлись без досмотра, а иначе лишили бы нас всех продуктов. Хлеб теперь опять пеку сама - местный совсем ужасный.
Нагуляла пока было тепло много километров поблизости. Осень здесь яркая, сочная и долгая. Листьями завалены все парки :) Белки таскают их на деревья и строят гнезда. Как это все держится при здешних ветрах я не очень понимаю, но висят на деревьях домики из листьев и раскачиваются в разные стороны.
Купили здесь машину и осваиваем просторы с навигатором. У нас Оля )) каждый раз желает приятной поездки и велит быть аккуратнее. Не забывает заранее сообщать об опасности в виде ям или срезанного асфальта. Прям реально метров за 100 начинает вещать на какой полосе яма и где объехать.
Рядом обнаружен супермаркет Адонис. Изобилие всех сортов феты и разных сыров впечатлило! Ну и всякие там мортаделлы тоже есть! Пока все перепробую - уже и обратно лететь ))
Матрас рабочий в этом году остался в Москве, но уже нашла здесь за вменяемую цену и нужной плотности - так что проработаю ))
Всем хорошей недели!

ПрА отпуск быстро!

Отпуск был прекрасен! Давно я столько не плавала! В среднем в воде по 40-60 минут и все время в движении. Конец сентября - это моё любимое море в Турции. Никуда не ездили, только много гуляли и плавали. Муж ещё в волейбол играл по два раза на дню ))
Наконец-то на турецких курортах стали делать нормальные набережные по которым можно гулять и не выходить на торговые улицы. В Сиде уже несколько посёлков сделали полноценные набережные с дорожками, фонарями и лавочками.
Collapse )

Греция, о.Родес.

На ФБ всех заспамила морем и солнцем. Сюда принесу впечатления :)
Неделя на острове в деревне Фалираки. Покупала туром у Пегаса еще в марте - не до жиру нынче с курсом и перелетами :)
Наверное в прошлой жизни я точно жила на острове. Что на Майорке, что на Родесе меня распирает во все стороны от эмоций. Деревенька в две улицы, кучка отелей на выезде и горы.
Церковь конечно есть:

Collapse )

Быстрая покупка тура.

Да, я опять уехала. После Севера надо было солнца и тепла. Но на самом деле я совсем не могу без моря. Мне надо плавать. Много плавать. И в середине октября для этого подойдут Египет и Турция (из ближайших). С турагентами у меня не очень складываются отношения, поэтому в этот раз решено было покупать on-line. Где-то в жж увидела ресурс и рискнула.


Иногда надо принимать решения очень быстро. В этот раз так и случилось. Я села за компьютер примерно в 17-30, в 18-00 позвонила в компанию и уточнила детали. Оплатила. Через 20 минут мне все подтвердили и к 20-00 все документы были у меня в почте и конечно в ЛК сервиса. И на телефон прислали 4 смс, что все продвигается :) Улетели мы в 4 утра. От покупки тура до вылета прошло менее 12-ти часов.
Теперь подробнее. И это не реклама, это только мой личный опыт. Сервис: Level Travel
1. Возможность выбрать город вылета. И сразу при просмотре конкретного тура видно возможность выбора рейса (бывает несколько рейсов на выбор дают).
2. При выборе тура видно конечную сумму (с топливным сбором). Именно ее сначала заблокируют с карты и когда подтвердят отель и вылет - спишут.
3. Поддержка по телефону. Это удобно. Оператору нужно только назвать номер предложения и можно получить консультацию по всем услугам, расположению отеля и прочим вопросам.
4. На странице с туром сразу можно открыть карту и посмотреть удаленность от моря и пр. Я по картам турецких отелей в Сиде и в Алании ориентируюсь очень хорошо.
5. Сервис работает с крупными туроператорами. Поскольку до момента покупки я отслеживала цены и продажи на разных ресурсах, то могу сказать, что проблемных туроператоров они не выставляют. И цены пишут реальные, а не просто чтобы привлечь.
6. Конечно есть рассылка с хорошими предложениями, но мне пока не удалось ей воспользоваться.
Судя по разговорам в отеле мы купили значительно дешевле остальных. Пожалуй придется поверить им на слово :)
Так что рекомендую.
Мы выбрали новый отель в Сиде. 5 звезд. Сервис прекрасный! Хамам, баня и еда отличные :) чего и вам желаю!

Паттайя галопом!

Наконец заработала функция с фотками! Так что бегом покажу и заодно расскажу про декабрь. Целый месяц мы с мужем и друзьями были в Паттайе. Билеты купили еще в августе, бронь отеля тоже уже была. Честно? Я переживала :) Отзывы противоречивы, рассказы очевидцев тоже, перелет почти 12 часов. Правда авиалинии Qatar Airways оказались очень удачным выбором. Стыковка в Катаре около 1,5 часов дает возможность походить, переодеться и даже размяться слегка. Аэропорт ночью был пустой и я смело себе тянула руки и ноги :) Кстати, обратно мы летели 31 декабря: в самолете Катар-Москва было примерно 20 человек, в бизнесклассе летел ОДИН пассажир :)
Паттайя - это не Тайланд! Это отдельное государство внутри :) Странный город: богатая вилла - напротив свалка мусора, нищий на тротуаре - денег не просит, читает газету :) Мы жили на Пратамнаке - это район в середине города, рядом с холмом большого Будды. Русские везде! Где бы ты не шел/ехал/заблудился можно повернуться и спросить: а как? И тебе хором ответят куда повернуть, где поесть, что стоит покупать... Цены смешные: массаж - 200 руб, поесть на двоих от 150 до 300 рублей. Море... Надо сказать, что по словам аборигенов зима в этом году выдалась холодная и поэтому море было относительно чистым. И да, у меня был отдых-отдых: массаж, пляж, прогулки, общение с друзьями. Никаких поездок и экскурсий, никаких туристических развлечений в виде тарзанок, ныряний или чего еще там. В итоге на месте мне тоже ничего не захотелось, но видимо за впечатлениями от Тайланда надо ехать на острова или вглубь страны. Но мы были в Паттайе и отдыхали :)

Collapse )