Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Всем здоровья!

Это будет верхний пост )) Чтобы все время не рассказывать что я могу и как это все работает - решила все оформить официально. Меня зовут Анастасия и я делаю разный нетрадиционный массаж. Пожалуй, стоит немного рассказать о собственном опыте. Примерно в 30 лет у меня сначала начала болеть спина, а затем ситуация резко ухудшилась и я слегла. Совсем. Т.е по квартире я могла передвигаться только ползком и это доставляло дикую боль. Разные обследования показали наличие огромной грыжи в поясничном отделе. От врачей я услышала: операция и никаких гарантий. От операции я отказалась и полезла в интернет читать. Начиталась, поползла в зал. Меня выводил в машину муж и вез в зал, а там я как могла занималась сама. Через пару недель уже могла ходить и спать без боли. Потом поехала в Москву, в центр к Бубновскому. С тех пор я знаю, что тело - это уникальное создание и оно все может регулировать само или с нашей поддержкой. Главное - не загонять себя в угол. Потом просто выбираться сложнее.
Потом была учеба в Таиланде, Перми, Москве. У совсем разных учителей и наставников. Постепенно все сложилось в собственный опыт: у меня получается разговаривать и договариваться с телом, помогать, заботиться, снимать напряжение, находить проблему и одновременно находить ресурс для поддержания. Это происходит, если вы мне доверяете. Доверяете свое тело, свои мысли. Я написала список того что я чаще всего использую в своей работе.

112072_600.jpg

Тайский массаж (1,5-2 часа) - 4000 за сеанс.
Полноценный сеанс тайского массажа включает себя работу со всем телом. Обязательно делаю массаж ног! И очень часто сочетаю с техникой Ток-сен.
Тайский массаж маслом (1 час)-2500 за сеанс. Это не расслабляющая практика, а обычный тайский массаж, в котром используются все приемы классического тайского массажа, но с использованием масла. Работа с головы до ног (в тайском варианте правда всегда наоборот: с ног до головы).
Массаж Хаким (35-40 минут) - 1500 за сеанс. Мягкая техника позволяет расслабить мелкие связки позвоночника и глубоко воздействует на все тело.
Немассаж (1 или 2 часа) - 2500 за час.
Короткая сессия - это "таблетка": прорабатываем все, что лежит на поверхности. Мягкое воздействие в виде простых остеопатических приемов чтобы избавиться от зажимов и следом очень бережная работа со всем телом. Если есть запрос на решение психосоматических проблем, то в этом случае у вас есть выбор: сделать такой массаж еженедельным или попробовать решить появившиеся вопросы в консультации со мной (как отдельный сеанс) или своим психотерапевтом. Как вариант - возможность проработки в массаже конкретного запроса. Это позволяет сосредоточится и сделать массажную сессию более продуктивной.
В длинной сессии я чаще использую Relational Massage & Bodywork - это глубокая, очень медленная практика. Она про замедление в пространстве, про возможность расслабить все глубоко и без грубого вмешательства дать возможность телу самому выстроить себя. Если делать регулярно, то можно постепенно решать внутренние глубокие проблемы (детские травмы, обиды, работать с агрессией и т.д), работать с различными аутоимунными процессами. Всякие мышечные зажимы обычно снимаются после одного сеанса.
Для почитателей и любителей нетрадиционных массажных техник в моем арсенале есть ещё: тайский массаж ног, массаж стоп и рук Юнани (медленное и мягкое воздействие на рефлекторные точки)
И удаленная работа по фотографии. Возможность снять беспокойство и напряжение, связанное с какими-либо обстоятельствами и возможность посмотреть насколько тот или иной объект (машина, вещь, земельный участок и пр.) вам подходит. И конечно помощь когда вы не знаете что с вами не так. Все это никакого отношения к волшебству и магии не имеет. Я лишь вижу то, что возможно вы не замечаете или пропускаете мимо. В данном случае цена будет зависеть от вида запроса (от 1000 до 1500 руб)
Выезд по Москве - 1000 руб.
С марта я запускаю групповые занятия. Будет анонс.

Collapse )







P.S. Комментарии скрыты, поэтому если вы хотите задать вопрос - можете это сделать под постом. Для связи: FB - Анастасия Ранюк и Инстаграмм - mnemassage

Массажное, рабочее.

Ну что, друзья, пора )) Осень. Отдохнули, нагулялись, наплавались, напитались солнцем! А теперь надо все это поддержать для нашего зимнего благополучия.
Что и когда делаем? Предлагаю расписанием, но для моих клиентов "проездом" работаю как всегда "по запросу". Для Москвы тоже все обсуждается - пишите, звоните.

Делаем:
- тайский классический и его варианты. Для тех кто хочет пробовать - пишите, но тайский массаж (как впрочем и любой другой) начинает работать после 3-4 сеанса, поэтому можно подобрать удобное для вас расписание (раз в неделю, раз в 10 дней и т.д) Сюда же мой любимый ток сен (на фото как раз он и есть)
- Хаким - короткий, но очень емкий и ценный массаж для тех у кого стресс, усталость, апатия. Но рассчитывайте хотя бы на раз в неделю - тогда будет и результат. Я сейчас работаю с Хаким довольно активно и то, что получает клиент очень ценно. По отзывам клиентов: лучше встаю утром, стала спокойнее, не напрягается шея и плечи, сплю крепко. Это самое распространённое что я слышу о реакции организма на массаж.
И я хочу напомнить вам о массаже для ваших детей. Началась школа, у старших классов еще и подготовка к сдаче экзаменов, дополнительные курсы. Обычно детей любых возрастов приводят на массаж когда что-то болит или есть проблемы. Подросткам с их возрастными изменениями массаж будет хорош профилактически осенью и весной курсом или регулярно 1-2 раза в месяц
Расписание:
- понедельник, Бутово: с 13.00 Хаким
- вторник выезд Тайский
- среда Бутово после 15.00 Тайский
- четверг выезд Тайский
- суббота с 9.00 Бутово Тайский или Хаким ( на выходные обычно больше всего запись, поэтому заране или чёткое время на несколько недель вперед)
- воскресенье - выезд по запросу.
Выезд конечно удобнее если хотя бы 2 человека будет. Хаким делаю на выезде только если у вас есть массажный стол.
Кроме Хаким по запросу делаем масляный расслабляющий )) на все вопросы с удовольствием отвечу!
Цены для моих "фокус"- клиентов и "старичков" не меняются. Да, я набираю иногда для отработки техник новых клиентов и предлагаю цену чуть ниже обычной.
Бутово: Хаким - 1200 (35-40 минут), тайский 2500 (1,5-2 часа)
Выезд: Хаким 1500, Тайский 3000
Подростковый массаж: 1500 Бутово и 1700 выезд (1 час)
Запись открыта с понедельника 11.09.17 и по конец ноября 2017.
WhatsApp, Viber, Telegramme +79165823100 Мессенджер ФБ и Директ в Instagram (@mnemassage)

Merry christmas!

Всех моих друзей и читателей ПОЗДРАВЛЯЮ! Радости, тепла и добра всем кто празднует!
Мы завтра только готовимся (дети работают) и в воскресенье празднуем :))
 На ФБ уже веселились, но это моя любимая нынче:

Манифест для дам!

Последние несколько дней мотаюсь по Москве. Что хочу сказать: бабы таки дуры! Не все конечно, но многие!
Итак, если вы мама малыша, бабушка, няня, тётя, гуляющая с коляской или передвигающаяся на метро - слушайте сюда внимательно:
1. В нашем метро нет лифтов или они не работают. Вошла? Остановись перед ступеньками и попроси помощи! Не во вот это вот: схватила коляску, скрутившись в три погибели и почесала! Опомнись!!! Тебе потом со своей спиной жить и этого же ребёнка кормить, нянчить и прочее. И помните, что после родов процесс восстановления организма довольно длительный. Это не за месяц происходит. И с этим вам потом жить и жить. Особенно умиляют мамы с подросшими детками. Можно же из коляски его вытащить и он тихонечко за руку с тобой спустится или поднимется, а коляску уж волоком - ничего ей не будет.
2. Сумки. Ну купи ты уже эту хрень на колёсиках и не таскай на одном плече 10 кг яблок, на другом ребёнок, а в зубах дамская сумочка! И не надо вот эту мантру: " я не старушка"! Будешь!!! Причём может прихватить прямо с этими яблоками и ребёнком. Прекрасных красивых сумок-тележек миллион! Побереги спину! Да, по ступенькам все равно поднимать, но можно аккуратно со ступеньки на ступеньку или попроси мужика!
Для просто дам:
3. Дамские сумки - это беда и печаль! Видела сумашедшие размеры и тяжести ужасной. И это вот на плечо... На одно! Спину на помойке нашла? Если возишь много документов или прям что-то тяжёлое - рюкзак тебе в помощь. А то стоит: каблуки 12 см, сумка как мешок для картошки и одной рукой ещё телефончик тыкает. Красиво ей! Сделай красиво, но носибельно для спины и плечей.
4. Про каблуки умолчу, но хочется рвать и метать...
Мужчинам задание: проверьте наличие сумки- тележки у своих пожилых родственниц! Купите уже сами - пусть ворчат ))
Если вы молодой папа, то лишний раз напомните жене, что не надо таскать коляску на себе по всяким ступенькам!



Картинка из инета, за что прям спасибо большое! Очень нужная ))

Байки про всякое. Про курицу.

Последние дни везде попадаются разговоры о разных проблемах с детьми, чаще с подростками. Поскольку я этих самых подростков люблю нежно и это были самые мои любимые клиенты в моей практике, то буду потихоньку писать все, что собрала. Просто байками, без комментариев. Ну конечно и всех остальных детей/взрослых не забуду. Так и будет: Про...
Сегодня пожалуй мое самое любимое: Про курицу.

Мама с сыном лет 12. Как всегда: ленив, инфантилен и вообще "таблетку от вредности" желательно. Семья в трудной ситуации, мама работает одна. Есть еще папа после инсульта и бабушка старенькая. Всегда сначала спрашиваю ребенка чем любит заниматься, что есть и пр. Пацан и рассказывает, что любит всякое вкусное: конфеты, колбасу и курицу. "А мама?" - спрашиваю я. "А мама курицу не любит. Она ее никогда и не ест". И тут мама каааак заплачет....
Выяснилось, что курицу мама любит и очень, но все отдает семье.

Про плавание.

Я думала, что это знают все. Оказывается нет. Исправляюсь и вещаю про плавание. Обычно при очень многих проблемах с опорно-двигательным аппаратом советуют плавать. И я согласна, но с одним условием :) Если у вас проблемы в поясничном отделе, то брасс - это не ваш стиль!!! Дети, у которых сильный прогиб в пояснице тоже не плавают брассом. Только кроль и плавание на спине.
Есть дети и взрослые, у которых поясничный прогиб (лордоз) не сформирован - спина в пояснице плоская, то вот тут как раз брасс и нужен. Не можете плавать - делайте эти движения просто так. Раньше называлось "сухое плавание".
Со сколиозами очень советую найти хорошего врача ЛФК и после диагностики получить консультацию. Там даже не стили, а скорее варианты движения рук и ног в зависимости от состояния мышц и позвоночника.
Картинку по стилям нашла:

Подростки. Коротко о главном.

Несколько лет назад я на форуме ХК уже рассказывала про возрастные особенности подросткового возраста. Теперь все вместе с физиологией. Пришлось поднять старые записи и учебник О.А.Антоновой. Так что если кому надо более подробно именно физиологию детей и подростков, то учебник вас ждет :)
Collapse )

Прекрати шаркать!

Я вынесла в заголовок замечание, которое услышала сегодня на улице в адрес мальчишки лет примерно 7-8. Мне очень интересно всегда: родители считают, что дети специально шаркают, сутулятся, припрыгивают при ходьбе? Т.е ребенок ВСЕ ВРЕМЯ специально так делает. Не странно ли это? Может родителям иногда надо посмотреть на своего ребенка со стороны или просто задуматься почему он так делает.

Collapse )

Про упражнения для детей. Плоская стопа.

Не надо ничего нового сочинять! Даже если вам говорят: вот комплекс упражнений! Это хорошо для тети за....лет и для дяди тоже! А если ребенку 4 года, то не будет он вам "комплексно" лечить свои ноги. Применяйте все, что попадается вам под руку в данный момент или то, что готов делать ребенок.
Вот мальчику одному нужно чуть подправить стопу: плоская она у него, а мальчику 4 года. Массаж конечно дело хорошее, но физкультура лучше :) Лучший друг такой стопы - обычная скалка. Но не надо сажать мальчика на стул и заставлять катать туда-сюда. Устройте катание на скалке по квартире: можно на время, можно на "кто быстрее". А еще можно изображать медведя и пугать папу, маму, старшего брата или соседей на худой конец. Можно поставить мячик между колен и устроить забег. А еще лучше сесть на корточки и изображать утку или гуся (это уж как получиться). Мышцы голени в этот момент тренируются лучше всего :) Кидание мячика ногами из-за головы тоже неплохо: тренируем стопу и одновременно пресс, который обычно у таких деток слабоват. Сегодня в ход пошла пластиковая "змейка", помните во времена кубика-рубика появились такие пластиковые змейки-головоломки. Мы сначала из нее строили мост от одной игрушки к другой и потом ходили: и прямо, и боком, и задом. А еще же можно походить по краю стола, стреляя одновременно из пистолета, но не забывая переставлять ноги по самому краю (главное в этот момент мальчика держать крепко). И не забудьте про чудесные веревочки! Их можно держать пальцами ног, ходить по ним, изображая тооооонкую дорожку или делать длинный лабиринт.
Из спорта: плавание и велосипед., йога.
Заниматься придется много и усиленно, но оно того стоит.