Category: город

Category was added automatically. Read all entries about "город".

Всем здоровья!

Это будет верхний пост )) Чтобы все время не рассказывать что я могу и как это все работает - решила все оформить официально. Меня зовут Анастасия и я делаю разный нетрадиционный массаж. Пожалуй, стоит немного рассказать о собственном опыте. Примерно в 30 лет у меня сначала начала болеть спина, а затем ситуация резко ухудшилась и я слегла. Совсем. Т.е по квартире я могла передвигаться только ползком и это доставляло дикую боль. Разные обследования показали наличие огромной грыжи в поясничном отделе. От врачей я услышала: операция и никаких гарантий. От операции я отказалась и полезла в интернет читать. Начиталась, поползла в зал. Меня выводил в машину муж и вез в зал, а там я как могла занималась сама. Через пару недель уже могла ходить и спать без боли. Потом поехала в Москву, в центр к Бубновскому. С тех пор я знаю, что тело - это уникальное создание и оно все может регулировать само или с нашей поддержкой. Главное - не загонять себя в угол. Потом просто выбираться сложнее.
Потом была учеба в Таиланде, Перми, Москве. У совсем разных учителей и наставников. Постепенно все сложилось в собственный опыт: у меня получается разговаривать и договариваться с телом, помогать, заботиться, снимать напряжение, находить проблему и одновременно находить ресурс для поддержания. Это происходит, если вы мне доверяете. Доверяете свое тело, свои мысли. Я написала список того что я чаще всего использую в своей работе.

112072_600.jpg

Тайский массаж (1,5-2 часа) - 4000 за сеанс.
Полноценный сеанс тайского массажа включает себя работу со всем телом. Обязательно делаю массаж ног! И очень часто сочетаю с техникой Ток-сен.
Тайский массаж маслом (1 час)-2500 за сеанс. Это не расслабляющая практика, а обычный тайский массаж, в котром используются все приемы классического тайского массажа, но с использованием масла. Работа с головы до ног (в тайском варианте правда всегда наоборот: с ног до головы).
Массаж Хаким (35-40 минут) - 1500 за сеанс. Мягкая техника позволяет расслабить мелкие связки позвоночника и глубоко воздействует на все тело.
Немассаж (1 или 2 часа) - 2500 за час.
Короткая сессия - это "таблетка": прорабатываем все, что лежит на поверхности. Мягкое воздействие в виде простых остеопатических приемов чтобы избавиться от зажимов и следом очень бережная работа со всем телом. Если есть запрос на решение психосоматических проблем, то в этом случае у вас есть выбор: сделать такой массаж еженедельным или попробовать решить появившиеся вопросы в консультации со мной (как отдельный сеанс) или своим психотерапевтом. Как вариант - возможность проработки в массаже конкретного запроса. Это позволяет сосредоточится и сделать массажную сессию более продуктивной.
В длинной сессии я чаще использую Relational Massage & Bodywork - это глубокая, очень медленная практика. Она про замедление в пространстве, про возможность расслабить все глубоко и без грубого вмешательства дать возможность телу самому выстроить себя. Если делать регулярно, то можно постепенно решать внутренние глубокие проблемы (детские травмы, обиды, работать с агрессией и т.д), работать с различными аутоимунными процессами. Всякие мышечные зажимы обычно снимаются после одного сеанса.
Для почитателей и любителей нетрадиционных массажных техник в моем арсенале есть ещё: тайский массаж ног, массаж стоп и рук Юнани (медленное и мягкое воздействие на рефлекторные точки)
И удаленная работа по фотографии. Возможность снять беспокойство и напряжение, связанное с какими-либо обстоятельствами и возможность посмотреть насколько тот или иной объект (машина, вещь, земельный участок и пр.) вам подходит. И конечно помощь когда вы не знаете что с вами не так. Все это никакого отношения к волшебству и магии не имеет. Я лишь вижу то, что возможно вы не замечаете или пропускаете мимо. В данном случае цена будет зависеть от вида запроса (от 1000 до 1500 руб)
Выезд по Москве - 1000 руб.
С марта я запускаю групповые занятия. Будет анонс.

Collapse )







P.S. Комментарии скрыты, поэтому если вы хотите задать вопрос - можете это сделать под постом. Для связи: FB - Анастасия Ранюк и Инстаграмм - mnemassage

Манифест для дам!

Последние несколько дней мотаюсь по Москве. Что хочу сказать: бабы таки дуры! Не все конечно, но многие!
Итак, если вы мама малыша, бабушка, няня, тётя, гуляющая с коляской или передвигающаяся на метро - слушайте сюда внимательно:
1. В нашем метро нет лифтов или они не работают. Вошла? Остановись перед ступеньками и попроси помощи! Не во вот это вот: схватила коляску, скрутившись в три погибели и почесала! Опомнись!!! Тебе потом со своей спиной жить и этого же ребёнка кормить, нянчить и прочее. И помните, что после родов процесс восстановления организма довольно длительный. Это не за месяц происходит. И с этим вам потом жить и жить. Особенно умиляют мамы с подросшими детками. Можно же из коляски его вытащить и он тихонечко за руку с тобой спустится или поднимется, а коляску уж волоком - ничего ей не будет.
2. Сумки. Ну купи ты уже эту хрень на колёсиках и не таскай на одном плече 10 кг яблок, на другом ребёнок, а в зубах дамская сумочка! И не надо вот эту мантру: " я не старушка"! Будешь!!! Причём может прихватить прямо с этими яблоками и ребёнком. Прекрасных красивых сумок-тележек миллион! Побереги спину! Да, по ступенькам все равно поднимать, но можно аккуратно со ступеньки на ступеньку или попроси мужика!
Для просто дам:
3. Дамские сумки - это беда и печаль! Видела сумашедшие размеры и тяжести ужасной. И это вот на плечо... На одно! Спину на помойке нашла? Если возишь много документов или прям что-то тяжёлое - рюкзак тебе в помощь. А то стоит: каблуки 12 см, сумка как мешок для картошки и одной рукой ещё телефончик тыкает. Красиво ей! Сделай красиво, но носибельно для спины и плечей.
4. Про каблуки умолчу, но хочется рвать и метать...
Мужчинам задание: проверьте наличие сумки- тележки у своих пожилых родственниц! Купите уже сами - пусть ворчат ))
Если вы молодой папа, то лишний раз напомните жене, что не надо таскать коляску на себе по всяким ступенькам!



Картинка из инета, за что прям спасибо большое! Очень нужная ))

Гулялось...

После холодного и сырого севера наслаждаемся солнцем! Утром гуляли в Битцу, которая нынче заросла этим страшным борщевиком! Все поля как густая чаща :(
А к вечеру решили пройтись по району. Надо сказать, что за лето все сильно изменилось и в лучшую сторону. Парки привели в порядок, около метро сделали красивые площадки и клумбы. Но самое главное навели красоту у двух оврагов. Сашка там в школу ходил и я помню, что была чаща и бурелом, а осенью и весной непроходимое болото. Теперь вон как стало:



На той стороне виднеется деревянная конструкция - это роллердром собирали, но похоже только к Дню города ставили. Но мальчишки там суетились со своими досками и роликами.




Дорожки для пешеходов и велосипедистов, детские площадки, лавочки газоны! Красотааа!




Газонам еще под расти надо, но все остальное уже очень и очень!
И еще засыпали огромную бывшую стройку. Давно стоял старый фундамент, уже зарос весь. Теперь все убрали, яму засыпали, начали облагораживать.
Это вот за вечер прошли: